Immer an alles denken müssen.
Immer verantwortlich sein.
Immer funktionieren.

Mental Load betrifft unzählige Menschen – vor allem Frauen. Und doch sprechen wir selten darüber, warum diese unsichtbare Denkarbeit so erschöpft und warum sie so hartnäckig bleibt.

In diesem fünfteiligen Onlinekurs bekommst du Raum, Sprache und Werkzeuge, um deinen eigenen Mental Load zu verstehen – und Wege zu finden, die Last zu teilen.

Was dich in diesem Kurs erwartet

• Ein tiefes Verständnis von Mental Load: Was er ist, woher er kommt, wie er sich anfühlt

• Ein Blick hinter die Kulissen: Unsichtbare Mechanismen, die Verantwortung ungleich verteilen

• Gesellschaftliche und politische Hintergründe: Warum Mental Load kein privates Problem ist

• Ein ungewöhnlicher Perspektivwechsel: Feminismus & Jesus – Gleichberechtigung aus biblischer Sicht

• Praktische Schritte: Wie du Verantwortung sichtbar machst, teilst und echte Entlastung findest

Dieser Kurs ist für dich, wenn du…

…dich ständig verantwortlich fühlst – beruflich oder privat.
…spürst, dass dein Kopf nicht mehr abschaltet.
…in Beziehungen, Familie oder Team gerechte Verantwortung leben möchtest.
…als Christ:in fragen möchtest, wie dein Glaube dich in dieser Herausforderung trägt.
…lernen willst, Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle.
…nach Wegen suchst, Mental Load nicht mehr allein zu tragen.